A azia ou pirose, entendida como a sensação de queimação geralmente na região superior do abdome, pode ocorrer durante toda a gestação, sendo muito comum durante o segundo e terceiro trimestre. Diversos podem ser os motivos para essa sensação.
Causas
Aumento da Pressão Abdominal
Ao decorrer da gravidez, os órgãos ficam com menos espaço no abdome devido ao crescimento do útero e isso facilita a compressão do estômago e a subida do suco gástrico, causando a sensação de desconforto
Diminuição da pressão do esfíncter esofagiano inferior
Níveis aumentados do hormônio progesterona afetam o músculo responsável por manter os alimentos e o suco gástrico no estômago. O chamado “esfíncter esofagiano inferior” é então responsável pela separação de estômago e esôfago, regulando a entrada e saída de alimentos. Se esse esfíncter tem sua pressão diminuída, o ácido gástrico pode subir para o esôfago e garganta, causando a sensação de queimação.
Alguns estudos consideram também a idade materna como um dos fatores relacionados à azia e refluxo mas, independente da causa, isoladamente, a azia não é considerada sintoma de risco.
Porém, por ser uma sensação incômoda, muitas pessoas demonstram resistência para voltar a se alimentar, ou reduzem a ingestão dos alimentos e isso pode levar a carências nutricionais e consequentemente, sequelas para o feto.
A pessoa gestante deve atentar-se a outros sinais, como dores intensas na região do abdome ou abaixo das costelas. Nesses casos, consultar médico obstetra é fundamental.
Independente de qual for a causa do desconforto, para uma gravidez tranquila é muito importante buscar aliviá-lo.
Como Aliviar
Reduzir o Consumo de Alimentos Irritantes
Alimentos irritantes, como alimentos muito gordurosos, ultraprocessados, café, chá preto ou suco de laranja, podem colaborar também para a diminuição da pressão do esfíncter. Eles devem ser evitados, assim como os outros que a pessoa grávida notar que geram desconforto ou intolerância.
É interessante optar por alimentos bem cozidos, frutas, vegetais e cereais integrais.
Fracionar Refeições
Reduzir o volume das refeições e aumentar a frequência que as realiza é fundamental. A menor quantidade de comida no estômago reduz a distensão gástrica (inflação do estômago) e consequentemente agiliza seu esvaziamento diminuindo a azia. As refeições então devem ser pequenas, bem mastigadas e realizadas em intervalos de 2 a 3 horas
Não Ingerir Líquidos Durante Refeições
E sim cerca de 1 a 2 horas antes e após, isso porque o líquido ingerido pode causar volume que facilita que o conteúdo gástrico suba para o esôfago causando a sensação de queimação.
Evitar Deitar-se Após Refeições
Por pelo menos trinta minutos, além de não usar roupas apertadas, são formas de evitar a compressão do estômago.
De forma geral, a pessoa grávida deve buscar adotar hábitos saudáveis de alimentação e estar sempre em acompanhamento médico. O estilo de vida equilibrado diminui os riscos de complicações para a gestante e o bebê.
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Referências:
CONSELHO FEDERAL DE FARMÁCIA. Guia de Prática Clínica: Sinais e Sintomas do Trato Gastrointestinal Azia (Acidez/ Pirose). [S. l.], 2018. Disponível em: https://www.cff.org.br/userfiles/file/Guia%20AZIA_Consulta%20Pu%CC%81blica%2028.pdf. Acesso em: 12 ago. 2022.
DALL‘ALBA, Vanessa. Qualidade de Vida em Gestantes no Terceiro Trimestre com Pirose e/ou Regurgitação: Contribuição da Cafeína, Ácido Ascórbico e Ácidos Graxos. Porto Alegre, 2003. Disponível em: https://www.lume.ufrgs.br/bitstream/handle/10183/5539/000427663.pdf?sequence=1&isAllowed=y. Acesso em: 12 ago. 2022.
DIREÇÃO-GERAL DA SAÚDE (Portugal). Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável. Alimentação e Nutrição na Gravidez. [S. l.], 2015. Disponível em: https://repositorio-aberto.up.pt/bitstream/10216/82556/2/116243.pdf. Acesso em: 12 ago. 2022.
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